I shkëlqyer për trajnimin kardiovaskular (shpejtësi dhe ngjitje kodrash), ushtrimet me peshën e trupit dhe plyometrikët (kërcime, hopa dhe lëvizje të tjera). Shton rezistencë në çdo lëvizje trajnimi pa kompromentuar teknikën. Xhepat e lehtë për t’u përdorur (38 copë) lejojnë heqjen dhe shtimin e peshave me shpejtësi (0,25 kg për xhep). Dy breza elastikë të gjerë me velcro sigurojnë komoditet dhe përshtatje maksimale (një madhësi përshtatet për shumicën).